برمج عقلك على السعادة
ر.ع.7.500
بقلم: الدكتورة ريا الشقصية
ماذا لو كان مفتاح السعادة أقرب إليك مما تتخيل… داخل عقلك؟
هل تساءلت يومًا لماذا يستطيع بعض الناس مواجهة تحديات الحياة بروح متفائلة، بينما يجد آخرون صعوبة في تجاوز الأفكار السلبية؟ وهل يمكن لتغيير طريقة تفكيرك أن يغيّر نظرتك إلى الحياة؟
في كتاب "برمج عقلك على السعادة"، تأخذك الدكتورة ريا الشقصية في رحلة ملهمة لاكتشاف العلاقة بين أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك، وكيف يمكن للوعي الذاتي والتفكير الإيجابي أن يساعداك على بناء حياة أكثر توازنًا ورضا.
من التعامل مع الأفكار السلبية وإدارة التوتر، إلى تعزيز احترام الذات وفهم العواطف وبناء العلاقات الإنسانية، يقدم الكتاب مفاهيم وأساليب عملية تدعوك إلى إعادة اكتشاف نفسك والنظر إلى الحياة من زاوية مختلفة.
فالسعادة ليست دائمًا فيما نملكه أو فيما يحدث لنا، بل قد تبدأ من الطريقة التي نفكر بها ونرى من خلالها العالم.
لا تنتظر أن تتغير الحياة لتبحث عن السعادة… ابدأ بتغيير طريقة تفكيرك!
اقتَنِ نسختك الآن من متجر إبداع، واجعل هذا الكتاب بداية رحلتك نحو مزيد من الوعي والتوازن والسعادة.
((نسخة إلكترونية))
عنوان الكتاب: برمج عقلك على السعادة
المؤلفة: د. ريا بنت سيف بن ياسر الشقصية
دار النشر: الساعي الأصيل للنشر والتوزيع
سنة النشر: 2024م
الطبعة: الأولى
اللغة: العربية
عدد الصفحات: 257 صفحة
التصنيف: التنمية الذاتية، علم النفس الإيجابي، تطوير الذات وتعديل السلوك.
نوع الإصدار: كتاب معرفي وإرشادي في التنمية النفسية والشخصية.
الموضوعات الرئيسية: التفكير الإيجابي، تغيير الأفكار السلبية، إدارة التوتر، الوعي الذاتي، فهم العواطف، احترام الذات، بناء العلاقات الإنسانية وتحقيق الأهداف.
محتويات الكتاب:
برمجة العقل من أجل السعادة.
تحديد الأفكار السلبية.
تغيير الأفكار السلبية.
ممارسة التفكير الإيجابي.
فهم العواطف.
إدارة التوتر.
تطوير العادات الصحية النفسية.
احترام الذات.
إقامة روابط ذات مغزى.
الوصول إلى الأهداف.
تطبيق تقنية السعادة العقلية.
الفئة المستهدفة:
القراء المهتمون بالتنمية الذاتية وعلم النفس الإيجابي، والراغبون في فهم أنماط تفكيرهم وتطوير مهارات التعامل مع الضغوط الحياتية وتعزيز التوازن النفسي والعلاقات الاجتماعية.
طبيعة المحتوى:
محتوى تثقيفي وإرشادي يجمع بين المفاهيم النفسية والأساليب التطبيقية، ويستعرض طرقًا للتعامل مع التفكير السلبي وتنمية الوعي الذاتي وممارسة الامتنان واليقظة الذهنية، بما يساعد القارئ على استكشاف وسائل تحسين جودة حياته.
ما يميز الكتاب:
يتناول السعادة بوصفها رحلة مستمرة ترتبط بطريقة التفكير والسلوك والعلاقات الإنسانية، ويقدم مجموعة من المفاهيم والاستراتيجيات التي تشجع القارئ على التأمل في أفكاره وعاداته والسعي نحو حياة أكثر توازنًا ورضا.
